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健康心理的六大特征

2010-05-04 12:29:06| 分类：默认分类 | 标签： |举报 |字号大中小订阅

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现代心理医生一般认为，一个人的健康心理，需具备以下六个特征：
　　1、了解自己，认识自己，了解自己思想与行为背后的动机，了解自己的优点和缺点，不过于自我苛责或过于自夸。
　　2、有适度的自信及自尊，并能够接受自己，肯定自己的价值。并适度接受自己的基本需要，不强行压抑或过于放纵。
　　3、具有与别人建立友善及亲密关系的能力。不过于自我孤立、自我为中心或一味利己主义，对别人的感受和需要，应了解和体谅。
　　4、在群体中有适度的合作能力以及独立自主能力，能适度控制个人欲望，但另一方面亦不盲目从众或一味只想获取别人的认可与赞许。
　　5、与现实保持良好接触，对失败有一定的承受能力及容忍能力。
　　6、性格具有弹性，不固执僵化，能随着时代与环境的变化而转变，使性格具有完整性以及和谐性。

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